“Jeg tager hjem fra visdomsretreat på Holberggård fyldt med glæde over, at have været sammen med så mange positive mennesker, på så smukt et sted.“
- Bente Willie Tvilling
Bliv klog på krop og sjæl i sommerferien. Visdomsretreat 2024 blev afviklet i uge 28. (scroll ned for at skrive dig op til en plads til Visdomsretreat 2025)
Visdomsretreat afvikles hvert år i uge 28 med afslapning, ro og personlig udvikling i små doser. Vi arbejder med din selvforståelse og på at få bevidstheden tilbage i kroppen. Det hele foregår i smukke omgivelser og en atmosfære af gensidighed og kærlighed.
7-dages visdomsretreat er for dig, der er over 18 år og ønsker at bruge en uge i sommerferien til fokus på øget nærvær, kropslighed og kreativitet. Priserne er lave, for retreatet er non-profit og vi hjælper hinanden. Årets program giver igen mulighed for udvikling både mentalt, spirituelt og kropsligt.
Du vil undervejs opdage nye sider af dig selv og høste ressourcer og visdom. Udover daglige yoga- og meditationssessioner, kan du vælge ét af følgende længere forløb: "Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV)", "Enneagrammets skyggesider", "Dit selvhelbredende sind - mere lethed, sindsro, livsglæde og mental frihed" eller "Meditation og åndedrætsøvelser med krystaller (Terapeuten og De Vises sten)". Det kombinerer vi med rigelig tid til stilhed, væren i energien og reflektion. Du har også mulighed for blot at være i stilhed på det smukke Holberggård eller gøre brug af et af ekstratilbuddene som f.eks. personlige sessioner med blandt andet coaching, krops-/healingmassage og åndedrætsterapi. Vi glæder os til at se dig!
Åndedrætsterapi
Jens Peter Hansen og hans dygtige undervisere hjælper dig med at få kontakt til din spirituelle side ved hjælp af systemet Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning (BSV).
Du vil være mere tilstede i din følelser/energi, få renset ud i de gammel/tung energi og dermed i den psykiske krop.
Læs mere...Med BSV kan du opnå:
• Væsentlig reduktion af stress, samt total afslapning at kroppen
• Følelsesmæssig afklaring og stabilitet
• Forøget tænkning, opfattelsesevne og kreativitet
• Forbedrede personlige relationer
• Større selvtillid og indre kraft
• Større selvbevidsthed, samhørighed og indre fred
• Selvrealisation
• Større rummelighed af dig selv og andre
Enneagrammet & skyggesiderne
Fire moduler for dig, der kender til enneagrammet eller har deltaget i Enneagrammet på tidligere retreats. Vi vil på de to dage gå tæt på dine mørke skyggesider og dine lyse skyggesider. Det meste af tiden går med praktiske øvelser, som du kan arbejde videre med, når du kommer hjem.
I løbet af de to dage vil vi også øve spørgeteknikker og guidning af hinanden i forhold til at finde skyggerne og få dem bearbejdet. Du får mulighed for at lære nyt om dig selv og andre, handlemønstre samt overbevisninger, der begrænser dig i din hverdag. Kurset afholdes i et trygt og omsorgsfuldt rum, som vi skaber sammen. Mens vi laver øvelserne er der mulighed for at få indsigt i de andre typer, du vil lære af deres måde at tackle udfordringer på. Formålet med de to dage er at få et endnu større indblik i dig selv og samtidig blive så dus med øvelserne, at du kan arbejde videre hjemme. Alt vi foretager os er praksisnært. Bo er dette workshopforløbs underviser.
Dit selvhelbredende sind - mere lethed, sindsro, livsglæde og mental frihed
Lyder det lidt for urealistisk - som en uopnåelig drøm? Det er det ikke! Dette er faktisk vores naturlige medfødte tilstand.
På dette forløb vil vi gå på opdagelse i De Tre Principper – Bevidsthed, Livskraft og Tanker, som er en forståelse af vores sind, som peger i retning af et helt anderledes paradigme for den menneskelige oplevelse af virkeligheden.
Læs mere...Denne forståelse baserer sig ikke på teknikker, filosofi, psykologi, spiritualitet eller religion. Heller ikke på teorier og koncepter, som ellers er så meget oppe i tiden. Den tilbyder os simpelthen de grundlæggende principper bag hvert eneste menneskes unikke psykologiske oplevelse af livet.
En ”sidegevinst” ved at forstå og integrere disse simple principper er, at vi helt enkelt får mindre at bekymre os om. Vi får mere sindsro og øget adgang til vores medfødte velvære.
Sammen skaber vi et trygt og anerkendende rum med tid til fordybelse og refleksion. Og du vil tage fra kurset med en oplevelse af langt mere handlekraft og energi, større gennemslagskraft og en bedre selvværdsfølelse.
Hjertelig velkommen <3
Terapeuten og De Vises Sten
Forløb med meditation og åndedrætsøvelser, hvor vi som et ekstra krydderi til de to allerede kendte teknikker bruger vi krystaller. Krystallerne har en forstærkende virkning på meditation og åndedrætsøvelserne. Du behøver ikke at have nogen forudsætninger for at deltage i denne workshop, du skal bare have et åbent sind og vilje til at prøve noget nyt.
Jeg medbringer et udvalg af krystaller, du vælger dem du ønsker at arbejde med. Alt arbejde med krystallerne foregår intuitivt, derfor behøver du ikke vide noget krystaller. Viden om krystaller er ingen hindring. Krystaller har alle deres egen energetiske svingning og virker ind på vores chakraer samt organer. Det er denne energetiske svingning vi vil udnytte på workshoppen. Vi vil muligvis også benytte os af NADA.
Bo er dette workshopforløbs underviser.
Dans med Maria Rose
I dansen kan vi genfinde den livfuldhed og urkraft, som får planeten til at bevæge sig, blomsten til at springe ud, mennesker til at skabe liv og elske. Vi skal fordybe os ned i kroppen. Vi skal skabe forbindelse mellem krop og hoved. Vi skal vække glæde, vitalitet og forbundethed. Vi skal undersøge det nydende og uforpligtende i bevægelse. Vi skal fremme en følelse af at være hjemme i os selv. Jeg glæder mig til at skulle invitere til nærende bevægelse på Holberggård!
Der kræves ingen forudsætning for at være med i dette forløb. Mine invitationer vil være en blanding af bløde stræk og bevægelse til musik.
Visdomsretreat - Individuelle behandlinger & aktiviteter
På visdomsretreatet kan du både tilkøbe individuelle behandlinger og deltage i de gratis aktiviteter og workshops.
Programmet er sammensat, så du selv bestemmer, hvornår du vil benytte dig af de faste tilbud, om det er tid til stilhed og reflektion eller til individuelle behandlinger og sessioner.
Du kan f.eks. vælge healing, massage, hypnose, coaching, enneagrammet eller åndedrætsterapi (BSV). Du kan også tage med på mountainbike eller kajakture eller morgen havbade. Eller hvad med en frisk gåtur langs Vordingborg fjord?
Har du spørgsmål?
Ring til Marianne på 5066 0110 eller send mail på marianne@cvu.dk
Find os
+45 5066 0110